.png){kind=logo}
ETKİNLİK ADI: HAYIR DİYEBİLME SANATI
ETKİNLİK KONUSU: “Hayır Deme Sanatı” eğitimi, katılımcıların sınır koyma becerilerini geliştirmelerini, gereksiz yük ve talepler karşısında kendilerini suçlu hissetmeden sağlıklı şekilde hayır diyebilmelerini ve ilişkilerinde saygı–denge kurabilmelerini amaçlayan uygulamalı bir gelişim programıdır; eğitim sürecinde kişisel sınırlar, özsaygı, suçluluk duygusu, onay ihtiyacı, iletişim dili, çatışma yönetimi ve ikna baskısıyla baş etme gibi konular ele alınırken katılımcılar gerçek yaşam senaryoları üzerinden pratik yaparak hem profesyonel hem sosyal yaşamlarında net, sakin ve etkili şekilde sınır koyma becerisi kazanırlar.
ETKİNLİK BAŞLIKLARI:
- Hayır diyememenin psikolojik nedenleri
- Sınır kavramı ve kişisel sınırlar
- Onay ihtiyacı ve suçluluk duygusu
- Sağlıklı benlik algısı geliştirme
- İletişimde netlik ve kararlılık
- Nazik ama güçlü hayır deme teknikleri
- Manipülasyon ve baskı stratejilerini tanıma
- Zor kişilerle iletişim yönetimi
- İş hayatında hayır diyebilme becerisi
- Aile ve sosyal ilişkilerde sınır koyma
- Pasif–agresif–assertif iletişim farkları
- Beden dili ve ses tonu kullanımı
- Rol canlandırma uygulamaları
- Kişisel sınır planı oluşturma
- Kapanış ve sürdürülebilir uygulama stratejisi
ETKİNLİK TARİHİ: 8 Mart 2026 Pazar
ETKİNLİK SAATİ: 20.00-00.00
ETKİNLİK YERİ: Çevrimiçi
ETKİNLİK DÜZEYİ: Başlangıç
ETKİNLİK KONTENJANI: 100
KATILIMCI YAŞI: 16 Yaş ve Üstü
KATILIMCI NİTELİĞİ:
- Hayır diyememenin psikolojik nedenleri
- Sınır kavramı ve kişisel sınırlar
- Onay ihtiyacı ve suçluluk duygusu
- Sağlıklı benlik algısı geliştirme
- İletişimde netlik ve kararlılık
- Nazik ama güçlü hayır deme teknikleri
- Manipülasyon ve baskı stratejilerini tanıma
- Zor kişilerle iletişim yönetimi
- İş hayatında hayır diyebilme becerisi
- Aile ve sosyal ilişkilerde sınır koyma
- Pasif–agresif–assertif iletişim farkları
- Beden dili ve ses tonu kullanımı
- Rol canlandırma uygulamaları
- Kişisel sınır planı oluşturma
- Kapanış ve sürdürülebilir uygulama stratejisi
